現在の状況は、痛み止めはもう飲んでいません。 右足は強張っていますが歩けます。 歩き始める時だけが結構なストレスですが、動き出してしまえば普通に歩けます。
お着替えは、下着を身につける時、右足を屈伸できないのでこれが大変。 フロアの上に置いた下着になんとか足を通す感じ。
靴下は靴下エイドっていうツールを用意していたので、これを使ってすっぽり履くことができます。 便利です。
一昨日、ジムの買い物に付き合って、ウォルマートまで行きました。 杖を付いて巨大スーパーの中をゆっくり歩きました。 久しぶりのお買い物、楽しかった！
車の乗り降りにはちょっと時間がかかります。 兄が亡き母の為に軽自動車の助手席を乗車しやすい特別仕様に改造したのを思い出しました。 これ、結局のところ、いざ使おうと思うと、あれ？ 操作の仕方どうだったっけ？ リモコンはどこ？ ってな具合で多分数回しか使わずに終わってしまったと・・・・・。
私は十分気をつけながら、ジムの監視の元、乗り降りしています。
数日前こんな事がありました。
5月31日の午前1時。 日本にいる私のピアノの先生のライブYouTubeがこの日カリフォルニア時間の午前1時にスタートするという連絡があったので、ジムに先に寝てもらい、私はライブが始まるまでの2時間ちょっと、時間を潰していました。 処方箋の薬ももう飲んでいないし、久しぶりにワインでも飲んじゃおうかな？ とワインをグラス半分注ぎました。 ライブの始まる前から飲み始めた私は30分間のライブがもう少しで終わる頃、急に具合が悪くなりました。
あれ？ 酔っ払った？ ダイニングテーブルに突っ伏してあと数分のライブ・・・・・あ〜〜〜もう無理。 そう思いベッドに向かったのです。 ところが、ベッドまで歩く間に血圧が急降下。
目の前が真っ暗になって咄嗟に方向転換してソファーに傾れ込みました。 立ちくらみとは違う種類であるのは確かで、何が起こったのか？ちょっとパニック。 一瞬、頭をよぎったのが、これはまずい・・・・このまま私の心臓ストップするの？ という恐怖でした。
すぐにジムを呼ばなきや、そう思って必死に、本当に必死にジムを呼びました。 ですが、5メートルほど離れたところにある書斎／ゲストルームのドアは閉まっていて、声が届かないのです。
その間顔から上は冷たくなっていて、冷や汗をかいていました。
ソファーに横たわって、落ち着け、落ち着け・・・・と自分に言い聞かせ、このまま気を失うかもしれないっ・・・・・AEDって我が家にあったっけ？ なんて事が頭をよぎりました。
吐きたい様な、お腹を壊したような、変な気分でした。
幸い気を失う一歩手前で持ち直した！
よろよろしながらトイレに行き、鏡を見たら顔面蒼白。 その後ベッドに傾れ込みました。
ベッドに入ってからも、もしかしたら吐いちゃうかも？ ジムを起こして何か袋を用意した方が良いのか？ そう思っているうちに眠りに落ちました。 ジム？ ちょっとやそっとでは起きないから。
翌日、この症状がなんだったのか調べました。
インターネットの情報によると、『迷走神経反射』 といって、迷走神経が過剰に反応して心拍数や血圧が低下して、失神や眩暈の症状を引き起こすと・・・・。 これにぴったりでした。長い間同じ姿勢をとっていた後に起こったりする様です。
重症化はしないものの、転倒による怪我の恐れがあると・・・・・。 失神の原因となる自律神経反射の一つだって。
多分、これだ〜。暗闇で転倒しなかったのは不幸中の幸い。
ほんとに『やばい！ジムを起こさないと、このまま気を失う・・・・・』と思った時に何やら音がして、ジムが起きたのか？ と期待した私ですが、尋常ではない私の叫び声に驚いたロキちゃん、お父さんと一緒の部屋にいるのかと思いきや、2階で寝ていたようで、ロキちゃんが驚いて駆けつけてきたのです。 心配するロキちゃん、ペロペロと私の顔を舐める・・・・・。
今まで経験した事のない血圧の急降下、倒れる時ってきっとこんな感じなんだろうな? って強く思いました。
UCSFの手術のあとの夜、血圧が80台まで下がって、看護師さんがなん度も何度も測り直していたのですが、これは多分、薬のせいだったのかなって思うのです。 退院した後も食事のあと、血圧が80台まで下がります。処方箋を飲んでいないのにも関わらず。
これに関してはインターネット上の情報では、シニアや糖尿病の人は食事のあと、血流が消化に集中するため、一時的に血圧が20ほど下がる事がある・・・・。
そういう事らしい。
これ、今まで気にかけた事なかった。 と言うのも食事のあと特にランチのあととかはコーヒーを飲みたくなるので、結果カフェインが血圧を上昇させる効果があって、それで気にならなかったのかもしれない。 今はカフェインを最低限に抑えているので、その結果食後に血圧が下がる。
気をつけようと思う。 食後、ふらふらしたら動かない方が良い。 特に今は。
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