2026年 秋 Pi-Up 演奏動画

 2026年9月24日　スミダトリフォニーホールで行われた演奏会の演奏動画が先生から送られてきました。　アドバイスシートと一緒にです。　先生のコメントは正に私の内なる悩みごとや改善してきた点がズバリと言い当てられていて、だから黒木先生大好き〜、となる所以です。

前回までの演奏会ではどうしても、どうしても右手の脱力に納得がいっていませんでした。　80％くらいは抜けているのだけれど、あとの20％がどこか抜けきれずにそこか、すご〜〜くもどかしかったのです。　ですが、今回日本に向けて出発する1週間前くらいでしょうか？　“あれ、なんだ、この感覚は！！！“ という今まで味わったことのないセンセーションを感じました。　これかもしれない？　この感覚があとの20％の脱力につながっているのかも？　という淡い期待を持ちました。　だけど、この新しい感覚、なかなか固定して味わえないのです。　ある瞬間出てくるけど、また元に戻ってしまう。　思い出そうとしてもなかなか再現できない。

この感覚というのは10歳〜12歳頃に習っていた相模原のピアノの先生の時に身についていた感覚なんだろうな〜って思いました。　あの頃の私は、脱力なんて気にかけずとも、指がクルクルまわっていて、どんなパッセージもコロコロ弾いていました。　身体のどこか力が入るなんて、考えてもいなかった。

そうなのです。　子供の頃はできていたのです。　それなのに、大人になるにつれて、あの爽快な弾き方を忘れて、力に頼る弾き方に変化していってしまったのです。　ここからが悲劇の始まり。　大人になると、身体が硬くなります。　歩き方や、座り方にも癖が出てきます。　とくに歳を重ねてからは肩が前に倒れたり、骨盤が前傾、後傾したり、と色々身体に癖がついてくるのです。　それがダイレクトにピアノの演奏に影響してくる。　子供の頃はできていたあの感覚を取り戻す、それを目指してこの半年、前肩を直したり、姿勢を直したりしてきました。でもなかなか思い出せなかった・・・・。

で、今回、出発の1週間前に味わった、あの感覚。　無重力みたいな感覚。　指で鍵盤を弾いている、という感覚がゼロに近くなって、肩からの重みでかってに音が出ている感じ。　それを瞬間味わいました。

それを個人レッスンで再現できるのか？　

個人レッスンの時に先生の言われる通りに肩の後ろ側を意識して力を抜いたり、眉を両脇に引っ張るよう意識したり、コントロールはできない、って自分に言い聞かせたり・・・・。　『その音！』　と先生が叫んだ、それが私が1週間前に味わった感覚と同じでした。　やっぱり、コレか！　コレなんだ！

すぐには定着できない感覚ですが、確実に手応えがありました。

先生のアドバイスシートにも、今までは感情や感性を表に出したくても、それが力みになり、音に十分反映されていないところがあった。　と指摘されました。　ごもっともなのです。　これ、本人が嫌って言うくらい感じていましたから。

ここ数回の演奏会ではそれがどうしても乗り越えられない壁でした。　ですが今回はそれを半歩、乗り越えた気がします。　

先生のコメントは今までは何か枠があってその中で最善を尽くしていた・・・・。　でも今回は全身がつながって、エネルギーがスムーズに響きとなって出ていたと。

1週間前に味わった、あの無重力感覚が今回の演奏に反映されていたとは思いにくいのだけど、本番前の個人レッスンで、先生に指摘された事が頭の隅っこに残っていて、それが無意識に演奏に反映されていたのだろうと思うのです。

さ〜、次に向けて目指す方向が決まりました。　コレって凄く大事なのです。　方向性が分からないと、いくら練習しても変わらないのです。　私は変わりたいのです。　だから今よりも良くなるべく方向性が決まったことが物凄く嬉しいのです。

次回の演奏会ではショパンのエチュード、『エオリアンハープ』を弾きたいです。　これは現在抱えている無重力状態を再現させるにとても良い課題であるのは確かですが、一歩間違うとただの指の練習曲になってしまいます。　哿リスクがありますが、それを乗り越えるだけの価値がある曲です。　ぜひチャレンジしたい。

他に、プランBとしてはショパンの幻想即興曲、もしくはベートーベンのテンペスト３楽章、これらも並行して練習したいと思います。

はい、今回の演奏動画はコレです。ピアノ楽しい〜〜〜〜！

https://youtu.be/ZagzygolEk4?is=ILiavNVV2bLk3Ao9

黒木 洋平先生のプライベートレッスン

 今回は錦糸町にあるスミダトリフォニー小ホールという会場でpi-up （発表の場）が行われたのですが、本番が始まる前に、4名だけ個人レッスンの時間を設けてもらい、私も参加する事にしました。　これ、申し込みが早い者勝ちなんですが。

1人50分。　私は一番バッターで朝の10時半からスタートしました。　まずは1〜2ページ本番の曲を弾いてみる・・・・・。　先生は全部聞かなくても、すぐに演奏者の問題点がわかるのです。

会場の一番後ろの席までが自分の領域だと思って、この静けさの中に自分の音が乗って飛んでいく感じで弾いてみて。　そのようあ表現をされました。　次に目の前に壁があるとイメージして、その壁を人差し指で押してみる。　硬い壁です。　次に柔らか〜〜い壁があるとイメージして、人差し指でそっと押してみる。　「その感じ！」　柔らかい壁を押した時のその感じで鍵盤を弾いてみて！　と。

『自分は非力、自分は非力』　そう念じてみて！　とも言われました。　ブツブツ繰返す私。　『コントロールはできない。　コントロールはできない』　こちらも念仏のようにブツブツと繰返す。

〇〇をしないように、ではなくて、自分がされたくない事をしない、とも先生は表現されました。　

つまりはまだ体のどこか、多分、肩の周辺に力が入っているって事です。　自分では十分に抜けているつもりでも、まだまだもっと抜ける。　より力が抜けた時に奏でる音は確かに違うのです。　肩先のちょっと後ろ側、このへんの力を抜いて！　と指摘された後の音は確かに澄んでいて、響いていました。

次に先生は私の顔を触っても大丈夫ですか？　って聞いてきました。　大丈夫です・・・・。　

先生は私の髷、眉間のところに指を当てて、両脇に引っ張るような動作をしました。　眉間をあげる？　ではない。　眉間を横に引っ張るような、そういう感じを意識すると、肩の力が抜けるからと。　これはちょっと難しかった。

あっという間の50分。　予約をした時に、先生の奥さん（社長）がラインで、黒木（先生）はキャンベルさんにいっぱい伝えたい事があるって言ってますよ、って。

ふ〜〜む、次のステップに上がるためには響く音について、もっと意識しなくてはいけないのです。　

この半年、私は自分の肩が前肩になっていて、それが演奏に物凄く影響している事を発見し、前肩を補正するストレッチを続けてきました。　これによって、肩甲骨の位置が変わりました。　猫背が改善して、ピアノの椅子に座った時に胸が広がり、肩が前傾しなくなったおかげで、小指と人差し指が強くなり、　以前より力が抜けてパッセージを弾けるようになりました。　これは自分でも大きな前進と思っています。　

でも時々、以前の悪い癖が出てきて、身体全体で弾くのではなく、指の力でガツンと弾いてしまう時がある事も自覚しています。　

それを先生は多分改善する為の方法を伝授してくださったのだと理解します。

ここ半年、色々な弾き方を試して試行錯誤してきましたが、今回のプライベートレッスンで、先生が『その音！』　と言ってくれた音が出た時の身体の状態をあの50分の間にキャッチした！　と自分では思っています。　だから、その時の身体の状態がスタンダードになれるように、次の半年はそこに焦点をあわせて練習をしたいと思うのです。　

次回は来年5月22日、オペラシティーのリサイタルホールで本番です。　これに向けて今から練習を開始します。　一番弾きたいと思っている曲はショパンのエチュード、エオリアンハープです。　これ、かなりのチャレンジですが、今トライする事が自分の現在抱えている色々な問題点を改善するだろう、と自分で思うからです。

18泊の日本 歯茎の移植手術 無事に終了

 9月7日にカリフォルニアを出発した私は8日に羽田に到着。　18泊という何時もより長い滞在を終えて無事にカリフォルニアに戻ってきました。　（今回、日本で逢えなかったお友達、お許しくださいね。　最初の1週間は殆ど予定を入れないでいました。）　

なんと言っても、ここ数回の帰国で体調を崩しがちだった私は、歳のせいなのか？どこか悪いのか？　とちょっと不安だったのです。　　今回18泊もとった理由は、歯医者さんでの歯茎の移植手術のためでした。　抜糸をするのに2週間かかるので、それ以上に滞在する必要がありました。　この手術も先生が、「簡単な手術なので、やりましょう！」　って勧めてくれたので、何も深く考えず、「はい！」　って答えていました。　今回の手術に備えて、前回3月に帰国したときに既にプリ手術の施術も行っていて、なんだか先生やる気満々でしたっけ。

手術を承諾したは良いものの、カリフォルニアの歯医者さんでは、採取した箇所（上顎）がヒリヒリ痛むんだよ・・・・。　と脅かされました。　それにウェブで歯茎の移植を経験した人の体験談を読んで、さらに怖くなった私でした。　痛みのピークは最初の3日間、固形物を食べられるようになるのは2〜3週間後・・・・って皆さん言ってるし。

9月11日、いよいよ手術の日。　前日の先生の話では「よく、おかゆとか買い込んでくれる患者さんいるんですけどね、全然いらないですから。」　だそうで・・・・。　私の大好きなホテルリソル町田の朝食も手術の後の3日は朝食抜きでお願いしていましたが、早速朝食を3日分追加してもらいました。

実際の手術は部分麻酔のおかげで、全く痛みはなし。　ただ、一度縫い直しをしたとか？　で、時間がずいぶんかかりました。　まる2時間。　大きく口を開けていたわけではなくて、半開きだったので、それ程辛くはなかったのですが、長かった。

歯医者さんを出る前にロキソニンを渡されて飲みました。　5〜6時間おきに飲むようにと何錠か渡されました。　それに3日分の抗生物質。　

ホテルに戻る前にセブンイレブンで食べられそうな物を買い込んで、その日はすぐに寝ました。　緊張していたせいで疲れてました。　5時間後と10時間後にロキソニンを飲みましたが、その後は飲まなくても痛みはなく、腫れもしませんでした。　

冷えピタとか買わなくちゃって思ってましたが、冷やさなくて良いですって、言われて、なんだか気が抜けました。　反対側の歯でなんでも食べられるし、腫れてないし・・・・。　ウェブで読んだ体験談とは全然違うんですけど。　先生が、新しい術式でやりました。　数年前に発表された術式ですって言ってたから、そのせいで痛くなかったのかな？　それに上顎から移植部分を採取するって聞いていたけど、どうもう上顎はどこも傷ついていないようなのです。あとでわかった事は、上顎より、上の一番後ろの奥歯の隣の歯茎、ここが一番お肉が厚いのでそこから採取しましたって。　それに歯茎は傷が付いたその瞬間から自分で再生する能力があるので、すぐに傷が治ってしまうからって・・・・・。　なるほど、だから全然痛くない。

翌日、消毒に行き、その後は1週間後にもう一度消毒に行きました。　

今回は1本だけ歯茎が下がってしまっている歯の歯茎に移植を施す予定でしたが、そのお隣の歯の歯茎にも被さるように移植部分が移植され、結局、2本分の歯茎が再生されようとしていたわけなのですが・・・・・、　先生は1週間経った時の歯茎の状態を見て、『あ、これは思ったより問題の歯茎が上がっていないな・・・・・。』　って思ったんだと思います。　「来年帰国される時に、ここの歯茎が上がっていなかった時はもう一度施術をします。」　その時は料金は頂きません。　そうおっしゃったのです。

確かに2本目（こちらは問題の歯ではない方）は歯茎がぷっくり上がってボリュームが出て、良い感じなのだけど、問題の歯の歯茎が思った程上がっていないのは一目瞭然。　

最終的な決断は3〜6ヶ月後でないとわからないらしいのだけど、多分、この段階で既にもう少し上がっていて欲しかったんだと思うのです。　先生としては。

なので来年の春にもう一度同じような手術をしなくてはなりません。

ですが、もう今度はやたらにビビる必要はないので、安心です。　食事も普通に食べれたし、術後4日目には友達と会食していた程でしたから。　

とにかく私はこの歯医者さんを100％信用していて、今まで経験したドクターの中でピカ1ですから。　通えるだけ通いたい。

来年5月の帰国時にはこの歯茎の手術と同時にもう1つ、クラウンの作り直しもする予定になっています。　

歯茎、上がってくれ〜。

白血球の値

 ワトソンビルの主治医から紹介された血液のスペシャリストに2026年の1月、2月、3月、4月と4ヶ月に渡り、健康面で不安材料があった事を電話で伝えました。

突然の失神、突然の高熱、そして日本での食中毒・・・・。　

幸い5月、6月にはそれらは何も起こらなかったので、今回7月にスケジュールされていたドクターの電話相談はキャンセルしてもいいかな？　なんて思っていましたが、やって良かった。

ドクターは過去の私の血液検査の結果も取り寄せて、チェックしてくれて念の為、もう一度血液検査をしましょうって言ってくれたのです。　白血球の値がちょっと低いけど、一時的な物だったかもしれないから、もう一度と。

で、血液検査行ってきました。　

そして結果が。

やっぱり白血球の値、正常値の範囲より下でした。　で、ドクターが強調するのがこの白血球の数値の中の好中球と言うのが免疫力に直結するそうで、その値に注目したいと言っていました。　結果、白血球値は正常値以下でしたが、その中の好中球の値は低かったけど、正常値の範囲内でした。

なので、ドクターは特に心配する病気は隠れていないと、言ってくれました。　

なのでこの先、年に1〜2回の血液検査をして経過観察だと。

私、今まで白血球の値に注意を払った事がなかったです。　いつも赤血球とヘモグロビンの値が正常値の範囲を超えて高い値が出ていて、そっちに気を取られていました。　ですが、2年前にドクターがこれって脱水症状のせいかもしれないですね、って指摘してくれて、1週間、毎日3リットルのお水を飲むようにして、もう一度血液検査をしましょうって言ってくれたのです。　で、結果は！　赤血球とヘモグロビンは正常値の範囲内に収まりました。　いつもコーヒーばっかり飲んでいて、お水を飲んでいなかったのが原因だと判明。　それ以来、毎日2リットルのお水を飲むように心がけています。

これ、昨日、前を走っていたトラックです。アメリカってトラックの荷台から何がすっ飛んでくるか分からないのです。　車椅子が飛んでくるくらいですから。

スイカが落ちそうで落ちない・・・・・。落ちて来るかと思ってカメラを構えていた私です・・・・・。

COLOGURAD

 2026年は1月からなんだか健康面で不安な事が多くて、主治医と心臓の先生とが色々と検査をオーダーしてくれています。

先週はコロガードという便の検査をしました。　これ今までの検査とはちょっと違うよ、って言われていましたが、検査キットを受け取ってびっくりです。　大きくて頑丈な箱が送られてきたから。

なるほど、この頑丈な箱にサンプルを入れて送り返す。　

説明書を何度か読んで、サンプリングの手順を頭に入れ、翌朝、トライしました。

便に血液が含まれていないかを調べるテストは以前、何度かやった経験があります。

その手順も含まれていて、これは試験管のような容器に液体が入っていて、そこにスティックにちょこっとだけ便を付けて容器に戻す方法。

そして、もう1つ、大きな容器が・・・・。　これ、ヨーグルトメーカーの容器と同じくらいの大きさで、その中に便を取り込んで、そこに液体150ccくらいかな？　それを流し込み、容器を密閉。　この円柱の容器を送られてきた四角い箱の凸凹に設置させ、小さい試験管もしかり、ジップロックを閉める。　これで完全に密閉！

なんだかな？　自分の便を丸ごと郵送するって、なんだか不思議な感じ。　UPSという宅配業者用のラベルは送られてきた箱の私宛の送り状を剥がすと見事に返信用の送り状が出てくるようになってる。画期的！

箱を閉める時のガムテープまで箱の内側に付いていたし、マ〜、至れり尽せりのこのキット、UPSのカウンターで手渡してきました。送料を払うこともなし。

で、翌日にはEXACTLY SCIENCE という会社に私のサンプルが到着。そして今日、5日後に連絡がきました。　検査結果が出ましたので、オンラインで確認してくださいって。

NEGATIVE TEST RESULT 

こう書かれていました。　

AIが言うには：

コロガード（Cologuard）は、米国Exact Sciences社が開発した非侵襲性（身体への負担が少ない）の大腸がんスクリーニング検査です。自宅で採取した便から、大腸がんや前がん病変（ポリープ）に特有の異常なDNAや血液（便潜血）を調べる画期的な検査法として知られています。

もしもDNAに異常が見つかった場合は、大腸内視鏡検査をする事になるとのこと。確か大腸内視鏡検査は2017年だったかな？　日本で受けました。　もう9年も経っているのでそろそろやらないと・・・と思っていましたが、今回の検査のお陰で、内視鏡はやらなくて良いことに！　

また3年後にこのCOLOGUARDという検査を受ける事になると思います。

ジムは確か、去年だったか、一昨年だったか大腸内視鏡しましたよ。この検査は腸を空っぽにしてからでないと受けられないので、結構大変なのです。　帰る時もまだ麻酔から完全に覚めていないので運転できないし。　できれば受けたくない検査。

だからこの検査が開発されて本当に嬉しい！　料金？　保険で全部カバーできるみたい。　

さ、次は昨日うけた血液検査の結果待ちです。　1月から4月に体調を崩しがちだったので、主治医が血液の専門家を紹介してくれて数日前に電話で話しました。　高熱がでた原因は不明。　ですが、5月6月と体調は良かったので、心配はなさそうです。　だけど、念のために昨日血液検査に行ってきました。　小さな容器に6本も血液を取られました。　多分、何も問題ないと思うけど、結果待ちです。

検査方法もクリニックの患者対応もどんどんと変化していきます。　昨日の血液検査のラボではドアを開けたら、6〜7人のシニアがどんよりと順番まちをしていました。　受付の窓口はなし、セルフチェックインのタッチパネルが2つ置かれているだけ。　保険証や運転免許証を取り出して、簡単にスキャン。　両面スキャン。　待つこと5分。　アポイントの時間通り、採血してもらえました。　なんてスムーズなんでしょう。　

私の大好きなスシローの順番待ちのシステムを思い出しちゃった！　

新しい掃除機！ Shark PowerDetect

 話は前後しますが、レイクタホのキャビンに1ヶ月滞在した際に、私は迷わず自分の掃除機をキャビンに持って行こうって思いました。　なぜなら？　Air B and Bのレンタルハウスには100％掃除機は備わっているのだけど、これがなかなかの曲者で・・・・。　古くて吸引力が全然だったり、重くて使いづらかったり、フィルターを取り替えていなかったり、電源を入れると物凄くクサイ臭いがしたり・・・・。　満足のいく掃除機に出会ったことがないのです。　

だから歩く度に毛を撒き散らすチャンスと1ヶ月も一緒に滞在予定のキャビンにはどうしても自分の使い慣れた掃除機が必要だったのです。　カーペットクリーナーと共に、掃除機をトラックに積み込んでの出発でした。　ところがです。　キャビン滞在数日後に、私のお気に入りのシャークの掃除機に異変が！！！！

異音と共に電気系の焼ける臭いが！　スイッチをオフにして何か詰まっていないか点検。　スニーカーの靴紐などを間違って吸い込んだ時もこの様な状態に落ちいることがあります。　だけど、今回はなんか嫌な予感がしました。　掃除機の開けられる所は全て開けてみてチェック。この掃除機、吸引力が強いし、軽いし、使い易いのでとても気に入っていて、フィルターも頻繁に交換しているし、分解できるところは全部分解して、絡まった犬の毛を取り除く作業を毎回していました。　天塩にかけて可愛がっていたんです。　だけど、今回の異音はただ事ではなくて、これは掃除機の寿命を示す悲鳴？　私はできる事は全てやってみて、もうだめ。　という判断をしました。　クリーニングした後に電源を入れてみても症状が改善しなかったからです。

新しいのを買うしかない！　そうジムに伝えると、ジムは僕が点検するまでは決めないで！　と私の決断を遮りました。　ピアノの事は僕にはわから無いけどけど、掃除機の事は僕の方が詳しい、と。

じゃ、直ぐに点検してくれるのかと思いきや、そうでもない・・・・。　イライラする私。

グーグルでシャーク掃除機のこの症状について検索して、もう一度、私はできることを全てやってみようと、掃除機を外に持ち出してデッキで分解。　

そういう私の行動をジムはキャビンの中から見てたのでしょう。

やっと重い腰を上げて、工具を持って掃除機を手に取りました。　

工具って言ったって、やってる事は私と同じじゃないの・・・。　

はい、電源入れてみて！　とジム。　症状は悪化して電気系統の焦げる臭いが・・・・。煙まで出てきた。

『あ、これはもうダメだ。モーターが壊れた、ご臨終だ。』　ジムがそう告げました。

だから言ったじゃない！って私は心の中で叫びました。　じゃ、新しいのをオーダーして良いよね！　念を押す私。　オッケー！

早速、リサーチをしました。　使うのは99％私なので、私が選びます。　お気に入りのシャークという銘柄の掃除機、これがまた色々ありすぎて決めるのがとても難しいのです。　まずはコードレスがコード付きか？　コードレスは憧れますが、吸引力や吸引時間について色々問題が起きそうなので、コード付きに決定。

それでもまだまだ選択肢が多すぎて、決められない私。　ですが、この日アマゾンのプライム感謝デーの最終日とかで、この日にオーダーすると30％オフだと知り、集中して掃除機選びをしました。　間違ってしまったら、この先数年は使い辛い思いをしなくてはならないかも？　という懸念と、アマゾンプライムだから気に入らなかったら、最悪返品できるじゃない！　という私とが葛藤。

決めました。　

2日後にキャビンに届いたあアマゾンからの掃除機の箱、ちっさ！　

開けてみるとパープルのコンパクトなスティック掃除機が登場。　なんだかちいさ。

それにゴミが貯まるダストキャップと呼ばれるゴミ箱が余りに小さい。　これにはショック。　今までの掃除機の半分くらいの大きさ。　これじゃ、一回のお掃除のゴミが入りきらないかも・・・・。　ガッカリする私。

ジムは使ってみて、ダメだったら返品だね！　アマゾンは太っ腹だから箱を捨てちゃったとしても返品、受け取ってくれると思うよ、と。

それに励まされた私はアロマスまで持って帰って使い続けてみようって思いました。

吸引力は文句なし！　抜群。　軽い、カーペットとフロアも勝手に探知して切り替わる。　ヘッドのローラーブラシに犬の毛が巻きついて今まではとても苦労したけど、セルフクリーニング機能がついている新しいシャークは毛が絡まらない。　これ、すごい発明！　考えた人すごいです。　

と、いうわけでダストキャップが小さすぎる以外、文句なし！

ですが、アロマスに戻ってきて気づきました。　ダストキャプは真ん中にしきりがあっれ、２つの部屋に分かれています。1つ目が満杯になったらそれが限界、そう思っていたのですが、2つ目の部屋にもゴミが貯まる仕組みになっていて、なのでゴミの収納能力は問題なしでした！

と、いう訳で、新しいシャークの掃除機、定価では300ドルを超えていましたが、セールで購入したので200ドル丁度。これは物凄く良い買い物でした。

チャンスの毛は毎日掃除機をかけないと凄いことになるんです。　ピアノの下とかすごい・・・・。

予定外に壊れて、予定外に購入、予定外にセール、予定外に速攻で決断。

びっくりする程、良い選択でした。

毎日の掃除機が楽しくなった〜。

日本の掃除機は今でも世界１だって思ってます。　軽いし、静かだし、使い易い。　だけど、針を吸い込んでしまった場合、ホースに穴が空きます。　これは使う人の責任だけどね・・・・。

このシャークニンジャという名前のアメリカの会社、なかなかやるね〜。　そういえば、我が家のコーヒーメーカーもNINJYAって書いてあるので、同じ会社の物です。

お値段の割に、良い仕事します。

DR. BINI 1年目のチェックアップ

人工関節置き換え術を終えたのが去年（2025年）の5月でした。　一年が経過してチェクアップのアポイントに行って来ました。　ロキとチャンスも連れて朝からサンフランシスコへ！

一年が過ぎて、私の右股関節は順調に回復。　日常生活に不自由はありません。　レイクタホでも12キロのハイキングが出来たし、マウンテンバイクにも乗ったし、ピックルボールも楽しめたし、基本、何の不自由もありません。

レントゲンを撮って、骨の状態もチェックしてもらいました。異常なしです。

ただ、長い時間座ったままでいた後、立ち上がると無意識に右足だけびっこをひいている時があります。　これ、ドクターに告げましたが、僕もそうだよ・・・・。　だそうです。　これって年齢のせいだって。　ジムも然り。

私からドクターへの質問としては、術後、あぐらをかくように膝を外側に向けるのはオッケーだけど、その反対、膝を内側に向けて靴を履いたり、物を拾ったり、これはやめてね、って言われていたので、この動作がこの先もダメなのか？　ドクターに確認しました。　だめだそうです！

ランニングは？　これは術後、ランニングはだめです、ってはっきり言われたのでこれも一生だめなんだろうなって思っていました。　ところが、これはこの先オッケーなんだって！　5キロでも10キロでも走ってください、エンジョイランニング。　そう言われてびっくりです。

もうランニングはでき無いものと思い込んでいましたから。

とにかくヨガ等で膝が内側に向く動作だけ気をつければ、あとはもう何をしてもオッケー。ピックルボールもオッケー。

次のアポイントメントは2030年7月。　これ、忘れ無いようにしないと。

まずは良かった、良かった！

ピアノのペダルを踏む時の違和感も無くなったし、ベッドの上での寝返りも痛みがなくなったので、快適です。　早くに手術をして本当に良かったな〜。