インピンジメント症候群

この聞き慣れない名前ですが、肩に痛みが出る病気です・・・・・。

ここのところ気温が下がってきて、テニス日和が続いて、今週は火曜日、水曜日、連日でテニスをしました。　10時から11時までの1時間。

ジムとのテニスは玉拾いの方が多いのでそれ程激しいラリーはありません。　良くても、3〜4往復の乱打です。

で、時々短いボールが来た時など、ネット側まで走って行って、ボレーとかスマッシュとか・・・・。　たま〜〜にあります。

本当に楽しい1時間です。　で、木曜日の朝、目覚めたら経験した事のない肩の痛みがありました。これはただの筋肉痛じゃない、ってすぐにわかる痛みです。　　経験した事のない？？　と言ってもこれ、50肩の痛みにちょっと似てるかも？　肩を上げるときに痛い。　肩の前面というよりどちらかというと後ろの方？　だけど、ここっていうポイントはなくてただ上げる時に痛いのです。　

色々調べてみました。　最初に思ったのは肩腱板損傷、とか腱板断裂とかいうやつです。　でもそこまでいってないな・・・と本人は思っています。　その一歩手前の症状をインピンジメント症候群というらしいです。

仕事やスポーツ（水泳、野球、テニス、ゴルフなど）で腕を上げる動作を頻繁に行う方や、肩が柔らかい方（不安定性がある方）、肩峰という骨の形が出っ張った特徴を持っている方に発症する可能性が高いとされています。

多分、これです。　テニスをしている時は全然痛みはなかったのです。　

ランニングは大丈夫かな〜？　と思って着替えまでしましたが、よく良く調べてみると、初期症状の時に肩を使わない方が良いようで、それも数週間くらい？　腱板損傷とかになってしまったら自然治癒はできないのだそうです。　これ、怖い。

自然には治す方法がないと聞くと、今の状態を甘く見ない方が良さそうです。　とりあえず、数週間は肩を酷使しないようにするしかないです。　炎症を抑えるために痛み止めを飲むのも良いみたいなので、イブプロフェンを飲み続けることにします。

テニスシーズンが始まったばかりだというのに、この有様で本当にがっかりです。

年をとるってこういう事ですかね？